身心调柔是一种修养过程。“调”者调和，就是要让自己的身心管束得住，不致散乱，听从指挥。“柔”者柔顺，就是要让自己的身心进入被动、弱化的状态。听从安排，心平气和，而不是心烦气躁。身心调柔后，愤怒的心没有了，嗔恨的心没有了，人我是非的心淡化了。