我们抓住修行的念头不放松，就像万丈悬崖边抓一根救命的藤子一样，那就是修行的紧迫感——万丈悬崖就是生死大海，这根藤子比喻我们当前的正念，我们能死死地专注在正念上，毫不放松，这就是紧迫感。有了这种紧迫感，我想不管修哪一个法门，都容易入手，容易见到成效。